Que vous cherchiez à faire une pause dans le stress de la vie quotidienne ou simplement à vous immerger dans la beauté de la nature, faire une randonnée pourrait être la solution. Si vous n’avez jamais fait de randonnée auparavant, ne vous laissez pas décourager. L’une des meilleures choses à propos de la randonnée est qu’il n’y a pas d’expérience ou d’équipement coûteux requis pour commencer. Tout ce dont vous avez besoin est un peu de temps, un sens de l’aventure et un peu de préparation. Voici quelques astuces pour cela.
Connaissez votre itinéraire
Avant de partir sur les sentiers, il est crucial de savoir où vous allez. Que cela signifie prendre une photo de la carte fournie au début du sentier ou apporter une copie physique, vous ne devriez jamais marcher nulle part sans une idée du temps que cela prendra, de l’endroit où vous voulez vous retrouver ou des dangers qui peuvent se présenter en cours de route. Cependant, pour que tout se passe à merveille, n’oubliez pas les éléments essentiels comme le kit electrique velo. Les sentiers bifurquent souvent vers des chemins de différentes longueurs et vous ne voulez jamais vous faire prendre en train de parcourir un itinéraire qui peut être beaucoup plus long ou plus court que ce à quoi vous vous attendiez. Il est également conseillé de prendre en compte le temps qu’il faudra à votre groupe pour parcourir tout le parcours et de ne pas oublier de garder un œil sur le temps. Si vous vous déplacez plus vite ou plus lentement que prévu, vous pouvez toujours choisir de faire un détour le long d’un sentier prolongé ou de faire demi-tour.
Tenez compte des besoins uniques de votre groupe
Chaque membre d’un groupe de randonnée a des besoins spécifiques qui doivent être satisfaits lors de la planification d’une randonnée de groupe. Par exemple, considérez l’âge de tous les participants. Les enfants et les personnes âgées peuvent ne pas être capables de marcher aussi vite ou aussi longtemps que les autres membres du groupe. Un autre besoin à considérer comprend l’accessibilité des sentiers. Des participants utilisent-ils une aide à la mobilité ou ont-ils besoin d’une poussette ? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être faire de la randonnée sur un sentier pavé ou bien entretenu. Pour ceux qui optent pour le vélo, n’oubliez pas de le renforcer avec un kit electrique velo. Si disponible ou applicable, la location d’un fauteuil roulant ou d’une poussette tout-terrain peut être une excellente option qui permet à tout le monde de marcher sur un terrain qui pourrait être autrement difficile ou impraticable.
Choisissez les bonnes chaussures
Les chaussures peuvent faire la différence entre une randonnée agréable et des heures de douleur. Pour les sentiers relativement plats et faciles, une paire de chaussures de course devrait faire l’affaire. Mais si vous vous attaquez à des terrains accidentés et rocheux, vous apprécierez le maintien de la cheville offert par une chaussure de randonnée montante. Quoi que vous choisissiez, évitez les ampoules en vous assurant que vos chaussures sont bien ajustées et bien rodées. Le temps peut être imprévisible lorsque vous faites de la randonnée, en particulier à des altitudes plus élevées. Vérifiez toujours les prévisions justes avant de partir et habillez-vous en conséquence. Le port de plusieurs couches peut vous aider à rester à l’aise tout au long de la journée en ajoutant et en retirant des vêtements.